行程总览
本规划以舒缓节奏、文化体验、自然养生为核心，每日活动不超过3个，避免长途奔波，适合60岁以上长者。交通建议包车或自驾，减少步行压力。
每日详细安排
- 第一天：古村怀旧·山水静心
上午：抵达罗庄，入住压油沟风景区内民宿（可选无障碍房），安顿休息。
下午：慢游压油沟古村落，参观老作坊、民俗展馆，坡度平缓，可乘坐景区电瓶车代步。
晚上：品尝农家菜（推荐南瓜粥、蒸豆腐等软食），民宿庭院散步。 - 第二天：禅意园林·温泉疗愈
上午：游览宝泉寺，寺内道路平坦，古树参天，适合静坐赏景。
中午：寺旁素斋馆用餐（少油少盐，提前预约）。
下午：前往汤头温泉，选择室内温泉池，水温控制在38-40℃，浸泡时间不超过30分钟。
晚上：温泉酒店休息，推荐足底按摩服务。 - 第三天：田园采风·手作记忆
上午：参观中国盆景园，园内步道无障碍，可观赏盆景艺术。
中午：罗庄市区用午餐（推荐清汤羊肉、煎饼等地方软食）。
下午：体验沂蒙布艺手作（简单缝制香包，有专人指导），作为旅行纪念。
傍晚：结束行程，返程。
贴心提示
- 健康安全：随身携带常用药，选择平坦景区，避开陡峭路段。
- 饮食建议：以清淡、易消化为主，可提前要求餐厅少盐少辣。
- 住宿推荐：优先选择一层或带电梯的酒店，确认卫生间防滑设施。
行程可根据老人体力灵活调整，重点在于放松身心，感受鲁南人文与自然之美。